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Santé

7 symptômes discrets de la présence possible d’endométriose

7 symptômes discrets de la présence possible d'endométriose
7 symptômes discrets de la présence possible d'endométriose

7 symptômes discrets de la présence possible d’endométriose

Les règles douloureuses sont un symptôme courant de l’endométriose, mais ce n’est pas le seul. Les médecins tiennent compte d’autres signes à surveiller.

Qu’est-ce que la maladie d’endométriose ?

L’endométriose survient lorsque des tissus similaires à la paroi de l’utérus se développent à d’autres endroits du corps. L’endométriose se trouve le plus souvent sur les ovaires, les trompes de Fallope et la partie arrière de l’utérus, mais les tissus endométriaux peuvent potentiellement se développer n’importe où. Les médecins ont rapporté avoir trouvé des tissus endométriaux dans l’abdomen, la vessie, les reins, les poumons et le diaphragme, bien que ces endroits soient beaucoup moins fréquents. Chez les personnes atteintes d’endométriose, le tissu endométrial continue d’agir comme s’il se trouvait encore à l’intérieur de l’utérus. Le tissu qui se développe sur d’autres organes suit toujours le cycle menstruel, enflant et saignant chaque mois. Bien qu’elle ne mette pas la vie en danger, l’endométriose peut être débilitante, provoquant des règles douloureuses, l’infertilité, des ballonnements, des relations sexuelles douloureuses et d’autres problèmes.

Il existe diverses hypothèses sur les causes de l’endométriose ; la plus courante est la théorie de Sampson, également connue sous le nom de menstruation rétrograde. Pendant les périodes de menstruations rétrogrades, les cellules endométriales sortent de l’utérus par les trompes de Fallope et s’implantent sur les tissus à l’intérieur de l’abdomen, explique le docteur Gretchen Glaser, médecin en chirurgie gynécologique à la clinique Mayo dans le Minnesota.

Faites attention à ces symptômes d’endométriose et consultez votre médecin si vous êtes préoccupée par la situation.

Vous avez des douleurs avant, pendant et après vos périodes de règles.

La douleur est le symptôme le plus courant de l’endométriose. Cette douleur commence quelques jours avant les règles, peut durer pendant toute la durée des périodes menstruelles et se poursuivre pendant quelques jours après, explique le Dr Glaser. Certaines douleurs associées aux règles sont normales, mais lorsque la douleur devient incontrôlable et dure longtemps, elle peut être un symptôme d’endométriose. « Lorsque les femmes découvrent qu’elles doivent rester à la maison pour l’école ou le travail, qu’elles vomissent ou qu’elles ne peuvent pas travailler essentiellement pendant leurs règles, c’est un bon moment pour se faire examiner », dit le Dr Glaser.

Vos règles sont douloureuses depuis le début

La plupart des femmes ressentent un léger malaise pendant leurs règles. Lorsque les femmes se plaignent d’avoir des règles extrêmement douloureuses dès le début – du genre de celles qui n’ont pas été soulagées par les analgésiques en vente libre – cela peut être un symptôme puissant d’endométriose. « Ce qui nous rend vraiment très suspicieux, c’est généralement lorsque je parle aux femmes et qu’elles me disent que la douleur a commencé avec leurs règles », explique Laura Douglass, médecin, gynécologue-obstétricienne et professeur adjoint à l’université de Chicago. Les personnes atteintes d’endométriose ont également un flux menstruel long et/ou abondant. (N’oubliez pas que ce sont les meilleurs exercices pour soulager la douleur des règles).

Vous avez du mal à tomber enceinte

Si vous avez des difficultés à concevoir, l’endométriose peut en être la cause. Si le tissu endométrial se développe sur les trompes de Fallope, il peut causer des cicatrices, des blocages ou des coudes dans les trompes, limitant ainsi la capacité d’un ovule à être fécondé, explique Monica Christmas, MD, professeur adjoint d’obstétrique et de gynécologie à l’université de Chicago. « Le sang [provenant de l’endométriose] est une substance très irritante à l’intérieur de l’abdomen, et ce sang libéré provoque des adhérences ou la formation de tissu cicatriciel, ce qui peut rendre difficile la grossesse pour les femmes », dit le Dr Glaser. De plus, la localisation de l’endométriose peut avoir un impact sur la fertilité. Par exemple, les femmes qui développent une endométriose sur les ovaires peuvent avoir plus de mal à concevoir que les femmes dont l’endométriose est présente ailleurs.

Vous avez tout le temps des douleurs pelviennes

Avec le temps, les douleurs pelviennes peuvent devenir chroniques et faire que les femmes ressentent des douleurs en permanence, et pas seulement pendant leurs règles. Certaines femmes commencent également à avoir des relations sexuelles douloureuses. Les femmes peuvent ressentir une sensation de gêne au niveau du bassin ainsi qu’une douleur sourde et des crampes, explique le Dr Glaser. La douleur ou la pression pelvienne chronique peut également être causée par les endométriomes ovariens, qui sont des kystes sur les ovaires. Selon le Dr Glaser, les femmes peuvent développer des endométriomes lorsque le tissu endométrial se développe à l’intérieur des ovaires et forme une masse.

Vous utilisez les toilettes régulièrement.

La miction fréquente peut être le signe de nombreuses affections, mais elle est également associée à l’endométriose. Si une femme a un besoin accru d’uriner, en particulier avec d’autres symptômes, cela peut être un signe d’endométriose.

Vous avez des problèmes de digestion.

L’endométriose peut avoir des répercussions sur d’autres habitudes en matière de salle de bains, notamment en provoquant des selles douloureuses. « Si les implants affectent les intestins, les femmes peuvent souffrir de constipation et de douleurs à la défécation », explique le Dr Christmas.

Vous vous sentez complètement anéanti

Certaines femmes ressentent la fatigue comme un symptôme d’endométriose. Bien qu’il puisse s’agir de fatigue en soi, la fatigue est plus susceptible de provenir d’un malaise constant et de douleurs chroniques dues à l’endométriose, explique le Dr Douglass.

Que faut-il savoir sur les traitements de l’endométriose

L’endométriose offre de nombreuses possibilités de traitement, du traitement médical de la douleur aux interventions chirurgicales. Le Dr Douglass dit qu’elle aime gérer les règles douloureuses en premier lieu. Les thérapies hormonales, telles que la prise continue de pilules contraceptives, peuvent aider à réduire la douleur due à l’endométriose. Le Dr Douglass demande également à ses patients d’essayer la thérapie physique du plancher pelvien et le yoga ou l’acupuncture pour aider à réduire la douleur. Les médecins utilisent le Lupron, une injection que les femmes peuvent recevoir une fois par mois ou une fois tous les trois mois, pour bloquer le signal que le cerveau envoie aux ovaires pour fabriquer de la progestérone et des œstrogènes, ce qui fait croire à l’organisme des femmes qu’elles sont en ménopause. Le Dr Christmas a déclaré qu’elle compléterait les doses de Lupron avec de la progestérone pour contrecarrer certains des symptômes de la ménopause que les femmes peuvent ressentir, comme les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur ou les sueurs nocturnes.

Les médecins peuvent également éliminer les adhérences de l’endométriose par une laparoscopie opératoire. L’hystérectomie, ou l’ablation de l’utérus ou de certaines parties de l’utérus, est également une option pour les femmes qui n’ont pas trouvé de soulagement à la douleur par des médicaments ou une chirurgie peu invasive.

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Santé

Le régime ultramétaboliste ou manger stratégiquement

Le régime ultramétaboliste ou manger stratégiquement

Conçu par le Dr Hyman, le régime ultramétaboliste a pour principe de manger stratégiquement afin de conserver la forme et la santé, mais aussi pour maigrir.

Le régime ultramétaboliste conçu par le Dr Hyman se décompose en trois phases. La base de la méthode est de multiplier les repas, un toutes les trois heures, le dernier devant intervenir trois heures avant de se coucher.

La première phase, dite de préparation, dure une semaine. Elle consiste à éliminer de votre alimentation tous les aliments « non » sains.

La seconde phase dure 3 semaines et vise à éliminer les toxines accumulée par notre organisme. Cette phase prévoit l’abandon de certains aliments, notamment les plats cuisinés et certains produits contenant des substances réputées allergènes.

La méthode s’achève par une phase qui dure généralement deux mois qui a pour but de stabiliser les habitudes alimentaires et votre poids.

Pour ceux que cette méthode intéresse, le plus simple est d’acheter le livre de la méthode et de remplir les questionnaires afin de déterminer ce que la méthode vous apportera et ce qu’elle changer dans votre quotidien.

Changer le « comment » au lieu du « quoi »

Un régime visant à faire du poids s’axe toujours sur ce qu’il faut manger ou ne pas manger. Pourtant, en s’attaquant au « comment » on mange, il est également possible de perdre du poids.

Alors que les régimes privatifs sont souvent synonyme d’échec et d’effet yo-yo, certains nutritionnistes envisage d’aborder le problème de l’alimentation non pas du point de vue de « quoi » manger, mais plutôt de « comment » manger. C’est ainsi qu’ils ont constaté que notre hygiène de vie, c’est-à-dire notre manière de manger agit sur notre façon de stocker les aliments, respectivement de les éliminer et de perdre du poids.

Dans ce contexte, tout le monde sait ce qu’il est bon de manger ou pas, mais il est surtout important de prendre le temps de manger, de bien mâcher et de bien sentir le goût des choses. En effet, outre le plaisir de redécouvrir certaines saveurs, le fait de bien mâcher aidera grandement votre digestion, donc globalement tout le fonctionnement de votre organisme.

Pour réapprendre à mâcher, autant cibler des aliments qui nous font mâcher, comme une pomme entière, des fruits secs ou des crudités comme la carotte, le radis ou le fenouil. Ne pas trop cire les légumes pour les laisser un peu croquant vous aidera aussi à rééduquer votre mastication.

Recourir aux ultrasons

Vous avez envie de maigrir mais sans suivre un régime ou subit une intervention chirurgicale. Les ultrasons sont peut-être votre solution.

Traditionnellement, maigrir est synonymie de régime ou d’opération chirurgicale, pourtant il existe d’autres solutions, comme les ultrasons. Pour ce faire, il faut vous rendre dans des centres spécialisés, par exemple des salons d’esthétique Cellusonic.

L’esthéticienne passe simplement sur les zones à traiter un appareil qui envoie des ultrasons pour détruire les amas graisseux. Une fois que cette première partie est faite, par dépressologie, la graisse dissoute est drainée et évacuée par les voies naturelles.

Le traitement est totalement indolore et dure 30 minutes par séance, il faut compter plusieurs séances. Les premiers résultats visibles seront perceptibles dès la troisième ou quatrième séance. Les différentes séances sont espacées d’un mois.

L’avantage de cette méthode est qu’elle cible des zones précises : le ventre, la taille, les hanches, les bras, la poitrine, la culotte de cheval, etc… Plusieurs zones peuvent être traitées lors d’une même séance.

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Santé

Manger trop de pommes de terre avant une grossesse ne serait pas une bonne chose

Manger trop de pommes de terre avant une grossesse ne serait pas une bonne chose

Selon une étude américaine, cela augmente le risque de développer un diabète pendant sa grossesse.
Le diabète de la grossesse, ou diabète gestationnel, doit être surveillé et traité car il s’agit d’un risque pour la mère et l’enfant qu’elle porte. Il apparait vers la fin du 2ème trimestre chez la femme enceinte.

Alors que les pommes de terre sont l’un des aliments les plus mangés dans le monde, quel est son impact sur une grossesse ? C’est la question à laquelle une équipe de chercheurs américaine a voulu répondre. Le résultat de cette étude vient d’être publié.

C’est en raison de leur taux élevé en amidon que les pommes de terre peuvent avoir un effet néfaste sur le taux de sucre dans le sang. L’étude révèle que les femmes consommant plus de 5 portions par semaine voyaient le risque de développer un diabète pendant la grossesse augmenter de 50% par rapport aux femmes qui ne consomment qu’une portion par semaine. L’étude indique également que remplacer deux portions de pommes de terre par semaine par des légumes ou des céréales permet de diminuer ce même risque d’apparition d’un diabète gestationnel de 9 à 12%.

Selon les scientifiques, l’explication à cette découverte est que l’index glycémique élevé des pommes de terre provoque une hausse rapide du taux de sucre dans le sang. Ils soulignent que leur étude n’est qu’observationnelle et qu’elle ne sert donc qu’à établir un lien entre la pomme de terre et le diabète, Il faudrait d’autres études pour expliquer plus en détail les causes réelles.

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Santé

Manger en étant diabétique

Manger en étant diabétique

Pour les personnes souffrant de diabète, manger est un véritable casse-tête, une activité qui devient vite une corvée à force d’une surveillance fondamentale.

S’alimenter en étant diabétique n’est pas facile, un régime adapté est obligatoire. Dans la mesure où un régime strict n’est pas obligatoire, autant surveiller son alimentation afin que le problème ne se développe pas.

Pour se faire, il est important de contrôler l’apport en glycémie de vos aliments. Pour se faire, une alimentation régulière est une bonne chose, avec les trois repas marqués, l’échelonnement des repas maintient un bon équilibre de la glycémie. Il s’agit donc de prendre un vrai petit déjeuner, un déjeuner et un diner.

Il est bien évidement totalement déconseillé de consommer du sucre en tant que tel, par exemple, optez pour les édulcorants. Par contre, optez pour des légumes et fruits, surtout des légumineuses comme les lentilles qui diminuent la vitesse de passage du sucre dans le sang.

Les « trop » sont par ailleurs à éviter, c’est-à-dire le trop sucré (bonbons, confiture, pâtisseries), le trop salé (charcuterie, plat cuisiné, biscuits apéritifs), le trop gras (beurre, crème fraiche, viande), sans oublier l’alcool en général.

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