L’écorce de bourdaine a certaine vertus dont celle d’aider à maigrir. Comment confectionner une tisane de cette écorce ?
L’écorce de la bourdaine, un arbuste d’Europe occidentales, est laxative et peut être utilisée dans des tisanes pour aider à maigrir. Pour cela, il vous faut :
- Quinze grammes d’écorce de bourdaine
- Une cuillère à soupe de fleurs de sureau
- Quinze grammes de baies de genièvre
- Vingt grammes de bouleau
- Une cuillère à café de pissenlit
- Une cuillère à café de menthe poivrée
Pour préparer la tisane, il faut commencer par porter à ébullition un litre d’eau, d’y ajouter tous les ingrédients. Il faut ensuite laisser infuser une quinze minutes avant de la filtrer. Dès qu’elle est tiède, il est possible de la mettre en bouteille.
A l’utilisation, il faut en boire une tasse trente minutes avant tous les repas.
