Prendre du poids, le perdre, reprendre, reperdre, le syndrome du yoyo est un problème auquel beaucoup de personnes doivent faire face. La meilleure chose à faire...
En fitness, réduire son pourcentage de graisse corporelle est l’un des objectif principaux. Comment faire ? Réduire son pourcentage de graisse corporelle est l’un des objectifs du...
Un régime alimentaire impose souvent de tout mesurer ou de faire référence aux calories qu’on ingurgite. Mais justement, comment utiliser un tableau des calories ? Que cela...
Opter pour un régime hypocalorique implique de limiter drastiquement l’apport calorifique de son alimentation. Quelles sont les options ? Perdre du poids implique une modification de son...
Maigrir signifie perdre du poids, tout le monde le sait. Mais comment l’expliquer un peu plus « scientifiquement » ? Maigrir consiste à perdre du poids en s’alimentant moins...
Pour vous aider à suivre votre régime, certains compléments alimentaires sont de précieuse aides. Voici quelques conseils.Un régime n’est jamais facile à suivre. Pourtant, certains compléments...
Suivre un régime pour perdre du poids n’est pas garant de réellement arriver à perdre du poids. La cause pourrait tout simplement provenir de vos hormones...
Très utilisées dans la médecine chinoise, les baies de Goji sont très saines pour notre alimentation. Selon la médecine chinoise, les vertus des baies de Goji...
Ceux qui souffrent de crampes le savent déjà certainement, un manque de magnésium en est souvent la cause. Pour éviter une carence en magnésium, il est...